Beweglich und fit

Übungen aus Pilates, Yoga und der Schmerztherapie in Kombination mit der Faszienrollmassage.

Wir stärken unsere Muskulatur, lösen verklebte Faszien und fördern die Beweglichkeit durch verschiedene Übungen. Auch die Blackroll kommt zum Einsatz!

Termine montags von 19.00 – 20.30 Uhr: 3. Februar, 17. Februar, 30. März und 20. April

Termine dienstags von 19.00 – 20.30 Uhr: 11. Februar, 3. März, 10. März, 17. März, 24. März und 7. April 

Kosten pro Person und Termin: 10 Euro

Treffpunkt: Firma Sport Schäfer

Bitte Handtuch, Gymnastikmatte, Socken und Getränke mitbringen. Die Termine können sowohl In- als auch Outdoor stattfinden.