Sport Schäfer - Verkaufsraum



Events und Kurse 2020

Ab sofort gibt es neue Termine für die Kurse "Beweglich und fit""Nordic Walking für Anfänger" und "Nordic Walking-Technikverbesserung/Walk Dich fit". Um die Kurse kennenzulernen, bieten wir am Samstag, 29.02.2020, von 14.00 Uhr bis 18.30 Uhr einen Gesundheitsnachmittag an, bei dem Ihr unsere Angebote testen könnt.
Der beliebte Kurs "Faszienyoga" ist für den Sommer geplant und findet an den Drei Teichen und am Inheidener See statt. Nähere Infos folgen.

Die Termine sind einzeln buchbar. Eine Anmeldung ist für alle Kurse erforderlich.

Bitte Vormerken: Aufgrund der positiven Resonanz planen wir im Oktober 2020 erneut ein Gesundheitswochenende. Ort und Zeitpunkt geben wir noch bekannt. 

Für Rückfragen stehen wir Ihnen im Geschäft, telefonisch unter 06402 40171 oder über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! gerne zur Verfügung.


Special: Gesundheitsnachmittag

Am Samstag, 29. Februar 2020, bieten wir von 14.00 Uhr bis 18.30 Uhr einen Gesundheitsnachmittag an. Eine tolle Gelegenheit, um in unser Kursangebot zu schnuppern.
Außerdem gibt es Leckeres und Gesundes aus dem Thermomix. Abgerundet wird der Gesundheitsnachmittag mit Informationen von der Bowtech-Praktikerin Daniela Döring über den Einsatz von Edelsteinen, die Gesundheit und Wohlbefinden steigern. 

Von 14.00 Uhr bis 14.45 Uhr: Nordic Walking / Outdoorgym 
Eine kurze Einführung ins Nordic Walking kombiniert mit leichten Gymnastikübungen in der Natur

Von 15.00 Uhr bis 15.45 Uhr: Faszientraining / Faszienrolle
Leichte Dehn- und Kräftigungsübungen. Außerdem zeigen wir Euch, was Ihr mit der Faszienrolle machen könnt. 

Von 16.00 Uhr bis 18.30 Uhr: Gesundes mit dem Thermomix und Intervallfasten
Wir kochen mit dem Thermomix und erhalten Informationen über das Intervallfasten

Kosten pro Teilnehmer: 20 Euro (Obstsnäcks, Getränke und das Thermomixessen sind im Preis enthalten.)

Treffpunkt: Firma Sport Schäfer

Bitte Gymnastikmatte und Faszienrolle, falls vorhanden, mitbringen.

 


Beweglich und fit

Übungen aus Pilates, Yoga und der Schmerztherapie in Kombination mit der Faszienrollmassage.

Wir stärken unsere Muskulatur, lösen verklebte Faszien und fördern die Beweglichkeit durch verschiedene Übungen. Auch die Blackroll kommt zum Einsatz!

Termine montags von 19.00 – 20.30 Uhr: 3. Februar, 17. Februar, 30. März und 20. April

Termine dienstags von 19.00 – 20.30 Uhr: 11. Februar, 3. März, 10. März, 17. März, 24. März und 7. April 

Kosten pro Person und Termin: 10 Euro

Treffpunkt: Firma Sport Schäfer

Bitte Handtuch, Gymnastikmatte, Socken und Getränke mitbringen. Die Termine können sowohl In- als auch Outdoor stattfinden.


Nordic Walking für Anfänger

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart. Durch den Einsatz bestimmter Stöcke wird der gesamte Körper gestärkt, verkürzte Muskulatur gedehnt und Verspannungen und Rückenschmerzen entgegengewirkt.

Die Lauftechnik ähnelt der Bewegungsausführung des Skilanglaufes. Das Herz- Kreislauftraing regt den Stoffwechsel an.

Termine freitags:

27.03.2020 und 03.04.2020 von 16.00 Uhr bis 17.30

Kosten pro Person und Termin: 10 Euro


Nordic Walking-Technikverbesserung /Walk Dich fit

Während des Nordic Walkings verbessern wir unsere Technik und machen leichte Dehn- und Kräftigungsübungen.

Termine samstags:

23.05.2020 von 9.00 Uhr bis 10.30 Uhr

06.06.2020 von 16.00 Uhr bis 17.30 Uhr

Kosten pro Person und Termin: 10 Euro

 


Faszienyoga

Termine für den Kurs Faszienyoga sind für Sommer 2020 geplant. Sie finden an den Drei Teichen und am Inheidener See statt. Nähere Infos folgen. 

 

 

Kursangebot 2020

Die Termine für unser Kursangebot 2020 gibt es hier.